怎么瘦下巴?
1、每天按摩下巴
双下巴也是由脂肪构成的，每天按摩下巴，可以让下巴变得更加紧致，时间长了，双下巴就没有了。
2、坚持抬头
对于人们来说，每天坚持抬起头五秒钟，然后回到正常的状态，有助于减下巴。注意一是坚持，二是每天反复做五次。
3、可以借助工具
对于人们来说，使用瘦下巴工具也可以，最好是加上精油一起按摩，有助于瘦出更好看的下巴。
4、保持端正的姿势
每天低着头会造成脂肪堆积，成为更双的下巴。所以人们需要保持端正的姿势，才能减少成为双下巴的机会。
哪些征兆说明你正在变瘦?
1、皮肤变好：一些人皮肤差，可能是因为高脂高糖等不健康的饮食，导致皮肤变得暗沉，出油冒痘。而皮肤慢慢变好是身体正在变瘦的征兆。建议大家少吃甜食油腻食物。
2、饮食清淡：吃一些清淡的食物，身体就不会摄入过多的脂肪，而且还有助于控制食欲同时降低热量的摄入，使身体变瘦。
3、大便通畅：大便通畅是肠道发出的变瘦信号，说明水、膳食纤维以及油脂摄入的比例变得合理健康，身体正在慢慢变瘦。
