长时间呆在空调环境下有什么不好的

在漫长的高温时期，空调不仅是对身心的解脱，更是对生活品质的提升。空调的使用，各种疑虑和担忧也悄然而生，其中对于空调长时间使用与膝关节健康的关系，尤其需要关注。患有膝关节疾病的患者尤其需要格外注意，因为空调的环境会对这些患者的关节造成进一步损害。长时间呆在空调环境下的人，容易引发关节局部损伤和轻度软骨磨损，使关节不再灵活而且疼痛加重。

夏季室内空调最适宜的温度是多少

选择合适的空调温度和湿度是至关重要的。一室内的温度应该在22-26℃之间，湿度为45%-65%之间，这样可以最大程度地确保舒适性温度下的膝关节健康。为了避免空调对膝关节和身体的损伤，要及时清洗空调滤网和排水管，因为空调滤网和排水管中会堆积各种细菌、灰尘，影响室内环境的清新度，所以需要定期清洗。