人变老后

口味会越来越咸

(资料图)

可爸妈吃得咸

苦的是我的嘴

随着人逐渐变老，味觉感知也会逐渐下降，而70岁以上的老年人则下降得更加明显。

有时候吃爸妈做的饭觉得太咸，先别急着吐槽！

或许并不是因为他们不知道要少放盐，而是根本没尝出来。

60 岁以上的人对食盐、蔗糖检知阈值比 20～40 岁的人高 1.5～2.2 倍。

意思是，老年人想要尝到和年轻人一样的味道，得把食盐、蔗糖的浓度加 1.5～2.2 倍。

但吃盐太多，真的有健康风险，比如一不小心就可能会得盐敏感性高血压！

如果实在担心爸妈吃的太咸，可以给老人家准备限盐勺或者低钠盐，尽可能降低食物过咸带来的风险~

来源：深圳卫健委、健康百科、腾讯医典