(资料图)
早饭前后刷牙
都可以
起床后到底先吃饭还是先刷牙，从健康角度看，差别真心不大。
刷牙，是为了去除牙菌斑和口腔里的食物残渣。无论有没有吃早饭，刷牙都可以去除每隔 16 小时就会定植的牙菌斑。
谁敢闻？
如果早饭后刷牙，可以省去吃完东西再漱口的过程，还能让你出门时保持清新口气。
所以，不要为此纠结。
来源：深圳卫健委、健康日历
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