秋风萧瑟天气凉

草木摇落露为霜

今天11时51分

(资料图片仅供参考)

我们迎来秋季最后一个节气

霜 降

此时昼夜温差增大

夜间往往会降至零摄氏度以下

水汽凝华于地表和植被

形成六边形的白色霜花

故名“霜降”

山间层林尽染

林下深红浅黄

霜降时节

万物纷纷展现最后的绚烂色彩

人们也在此时节

登高、赏菊、品蟹、食柿……

感受着深秋的美好

寒露不算冷，霜降变了天

冷空气活动更加频繁

温度迅速下降

天气逐渐向冬季转变

而你，我亲爱的家人朋友

请穿上棉毛裤再出门

一候豺乃祭兽

二候草木黄落

三候蜇虫咸俯

进入霜降，气温骤降

也需注意慢性呼吸道疾病、

心脑血管疾病、胃肠道疾病

及骨关节疾病等

在饮食方面

可多吃一些具有生津润燥

抵御寒气功效的食物

如梨、山药、百合、

莲子、柿子、萝卜等

在霜降时节见面吧

约上三五好友

脚踩一片金碧辉煌

头顶一方晴空万里

赴一场秋日的约~

当然，寒意渐浓

别忘了穿上棉毛裤

在冬天到来前

能拥有这样一段绚烂丰盈日子

真好

祝你

好柿成“霜”，喜从天“降”

内容来源 |南京发布综合自人民日报、央视新闻等

制图 | 张健