有调查分析，十年里国民人均睡眠时长被偷走近1.5个小时。67%的人认为是心理压力影响睡眠质量的主要因素。想要睡得好，除了放下手机、提早入睡以外，改善寝具是最为有效的助眠方式。89%的人们认为一个舒适的枕头可以提升睡眠的质量。在我看来也确实如此，一款好的枕头可以让人睡得舒适，延长深度睡眠时间。接下来就给大家谈谈如何选择一款枕头。

首先要从人的睡姿说起。正确的睡姿是平卧和侧卧两种方式，俯卧和蜷着睡的方式不推荐。使用平躺的睡姿是最自然、最健康的一种睡姿。这种睡姿可以将身体的重量分散到后背，身体受力均匀，有利于消化；侧卧的方式是一种比较舒适的睡觉姿势，但是需要枕头给肩膀足够的支撑，枕头不宜过高或者过低。侧卧对缓解疲劳、保持呼吸畅通比较好。

康姿百德B型枕适应多种睡姿，其不但采用了符合人体工效学的B型设计，让颈椎在睡眠中保持科学、健康的弯曲弧度，还选用了具有合适柔软度、硬度和弹性的强力高回弹聚氨基甲酸乙酯层材料。可以适应身体各种睡姿，无论什么睡姿都可以给头颈部提供强有力的承托，使一天的疲惫都在此刻消失，享受随心自在的睡眠。

其次，选择枕头还要看是否能够贴合颈部，保护颈椎。康姿百德B型枕充分考虑到了人体肩颈部构造和睡眠特点，采用符合人体工效学的设计原理，合理支撑颈椎，让肩颈压力能够得到有效释放。同时，还可以使人保持呼吸道畅通，给人们带来舒适的睡眠。

最后，一款好的枕头也离不开优秀的透气性能，保证夜间头部产生的湿气能够及时的排出，保持头部清爽，获得舒适睡眠。康姿百德B型枕内置多处通风透气孔，排汗透气效果好，睡着不会闷热，也不容易捂出汗，一整夜睡下来，头部依然保持干爽。而且枕头的干燥环境，还可以破坏细菌和螨虫的滋生，呵护肌肤健康。

要想夜晚睡得舒适，离不开一款优质的枕头。相信大家看到这里也知道了该如何选择一款枕头了，如果大家对康姿百德B型枕满意的话，就赶快来店里选购吧。

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