DHA，又名二十二碳六烯酸，是大脑细胞膜的重要构成成分，参与脑细胞的形成和发育，对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，可维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程。

怀孕初期去医院产检的时候，医生都会叮嘱要补充DHA，一方面是胎儿的生长需要大量的DHA，另一方面，孕妇流失过多的DHA，就需要及时的补充。

孕期充足的DHA的补充，对于胎儿的大脑和视网膜发育十分重要，能显著提高宝宝的智力水平

对于胎儿来说，初期的脑部发育生长就开始需要吸收DHA。胎儿生长到3-6 个月，这个阶段宝宝的大脑会发育到成人大脑的70%左右，DHA的补充也进入了一个高增长需求期，这时期父母的一些胎教，对胎儿的听觉、视觉、触觉会进行外部刺激，这会有效引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的突破，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA。

同时，因为DHA是胎儿视网膜的光感细胞的重要组成部分，视网膜磷脂中DHA占比高达60%，所以补充DHA对于胎儿的视力发育又极其关键。

而对于胎儿来说，DHA的来源，完全是通过母体吸收完成。出生后，通常又通过母乳来吸收。所以妈妈在整个怀胎十月以及产后的过程中，都承担了极其重要的DHA营养输出的任务。

这个阶段的DHA补充，千万千万要充分！

对于妈妈来说，除了给宝宝补充DHA，也要给自己补充足够的DHA，否则，“一孕傻三年”

妈妈伟大的地方在于，在怀孕的阶段，妈妈所有的营养，优先是补足腹中宝宝，多余的才会补充自己。如果宝宝DHA摄入不够，就要从妈妈本来脑部储存的DHA中消耗，这就是有些孕期妈妈在DHA摄入不够的情况下，会出现记忆力衰退，视力减弱的原因之一了。

所以妈妈要想给宝宝补充足量DHA，首先就必须给自己补充足够的DHA，这也是医生为什么强调孕期一定要多吃鱼油、藻油等等DHA补充剂的原因，因为普通的食补，都没法完全补足妈妈的DHA消耗。

补充足够的DHA，不仅能让妈妈的大脑不受影响，视力不受影响，还能有效缓解妈妈的产后抑郁症，可谓好处多多，必须要补。

孕期补充鱼油还是藻油？OUT！卵磷脂DHA才是唯一突破血脑屏障的DHA！

这里妈妈们一定要了解一个DHA吸收率的概念，通常DHA被大脑吸收，是伴随损耗的过程的。早期孕妇通常补充鱼油DHA，后面又有了藻油DHA，有的是乙脂型DHA，吸收率约在21%，好一些的是甘油三酯型DHA，吸收率约在57%。所以妈妈在补充DHA后，只有一部分的DHA能被吸收，再被宝宝吸收。

那有没有能完全被大脑吸收的DHA？有，就是卵磷脂DHA！其吸收率达到了99.9%。卵磷脂DHA是可以直接被血液吸收并传输到脑部的DHA，也就是唯一能突破血脑屏障以及胎盘屏障的DHA了！

大量研究数据证明，卵磷脂DHA通过血脑屏障进入大脑的速度比游离DHA快10-15倍，所以不管是吸收率，还是吸收速度，最高效率的就属卵磷脂DHA了。

在孕期，妈妈如果补充足量的卵磷脂DHA，由于吸收效率很高，就不用吃过多的比如鱼油或藻油。除了可以给到宝宝充足的DHA营养，自身也能得到充分的补充。而且因为直接突破血脑屏障被吸收，无需像其他甘油三酯或乙脂型DHA需要通过肝脏等器官进行转化后再被吸收，减少转化过程中器官的负担，一举多得！如果孕期的妈妈都能服用磷脂DHA，“一孕傻三年”这句古话，应该慢慢会成为过去式。

还有一个需要特别注意的地方，由于刚刚出生宝宝的肝脏器官还未发育健全，最好不要服用鱼油和藻油DHA，因为这两种DHA的转化需要通过宝宝稚嫩的肝脏，不仅会对宝宝的肝脏造成负担，还会导致其DHA的转化效率很低，最终被吸收的寥寥无几。所以初生宝宝除了母乳或其他配方奶的DHA补充外，最高效的就是直接补充卵磷脂DHA，才能达到大脑的完全吸收，真正起到补充DHA+补脑的作用。

卵磷脂DHA既然这么好，市面上为什么不太看得到？

卵磷脂DHA，其实就是“卵磷脂+DHA”，其中卵磷脂最早由Uauquelin于1812年从人脑中发现, Golbley于1844年从蛋黄中分离出卵磷脂（也称为蛋黄素）。可以说在很早之前人们就意识到了磷脂DHA的优势，但是其产业规模化也一直是摆在行业面前的一个大难题。

之前有人尝试从磷虾中提取卵磷脂DHA，但是由于含量过少，原料价格又偏高，且海洋的磷虾有砷过量的风险。所以虽然有产品推向市场，但是性价比低，只有少部分高消费的用户可以接受，相比起来，鱼油和藻油的价位才是真正消费者能接受的，所以就有了一个有趣的现象，都知道磷脂DHA好，但是没有人愿意去买单消费。

直到近期，英国的专业DHA营养品牌“Yekee益可宜”，推出了两款产品“孕妇磷脂DHA”和“儿童磷脂DHA”产品，而“儿童磷脂DHA”更有原味/香蕉味两个味道可以选择，多方面的满足了宝宝挑剔的味蕾。

不仅如此，该产品的磷脂DHA含量高达每小包80毫克，孕妇的那一款更是高达120mg/包！供量完全满足人体每日的需求！积蓄已久的DHA需求，就被这么一颗火星给彻底点燃了。才真正意义上彻底引爆了磷脂DHA的市场！

对于孕期的妈妈，可以选择孕妇版本的来给自己和宝宝补充DHA，而当宝宝出生之后，便可以选择儿童版本的让宝宝自主补充拉！

让我们了解一下 Yekee益可宜

YEKEE的出现，可以说是突破了DHA行业的桎梏。

Yekee是由一群英国的营养学家与中国农业大学的科学家们强强联手创立于2020年，品牌始终致力于真正能突破人体血脑屏障而几乎完全吸收的卵磷脂DHA（LC-DHA）及其周边产品的研发、生产与销售。

产品的成功也振奋了沉寂已久的DHA行业，英国的多位专家以及国内的诸多学者、医生都站出来为其打CALL。确实，卵磷脂DHA如果能进入千家万户，那对于孕妈或者宝宝而言，都是极好的一件事情。

目前，这两款产品也已经登陆了“Yekee天猫海外旗舰店”了，也国内消费者唯一线上的正品来源，大家千万千万不要错过了啊。

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