补脑的食物有哪些

补脑的食物主要有核桃以及鸡蛋以及鱼头等。核桃含有不饱和脂肪酸是可以起到促进大脑发育，具有补脑的功效。

平时也可多补充鸡蛋，鸡蛋也是具有健脑益智，可以改善记忆力的作用，因为鸡蛋含有蛋白质和卵磷脂能够给神经补充营养，因此也是具有补脑的作用。

除此之外，鱼头含有脑髓可以增强记忆力，促进大脑发育。但在饮食方面也可以多补充一些牛肉或者黄豆以及花生等，都是具有补脑的作用。

对肺好的食物有哪些

对肺好的食物有很多，比如这些：

1、猪肺可以提高肺的免疫力，达到止咳化痰的功效。

2、高蛋白食物，如鸡蛋、鱼肉、牛肉等。

3、水果，其中包括雪梨、苹果，雪梨本身就有止咳化痰的功效。

4、青菜，多吃纤维化的蔬菜，有清肺的作用，还有枇杷叶和水果茶都可以清肺。