划船机可以每天训练吗

可以，但是要根据个人情况进行调整。

划船机每天训练也是可以的，一般适合需要强化或者是锻炼肌肉的人，如果只是普通的需要强生健体，不用每天都锻炼也是可以的。

但是，每天训练划船机还是需要注意锻炼强度的，以不伤害肌肉为度，可以根据身体的情况不一样，调整训练强度。最好还是由专业人士，制定适合个人的训练计划。

划船机有什么坏处

划船机有以下这些坏处：

1、难于学习：划船机目前在欧美比较普遍，国内群众基础比较少，学习起来比较困难，容易掌握不好要领，具有一定的局限性。

不正确使用容易损伤腰椎：划船机需要身体多个部位相互协调，如果训练的方式不正确，很容易损伤到腰椎，引起不适。