常见的水果干有哪些

最常见的水果干有葡萄干、桂圆干、柿饼、橘饼、杏干、大枣、无花果、苹果干等。水果干保留了大部分营养,又很方便携带,长时间也不会坏,是非常优质的零食。

水果干吃多少好

水果干虽有营养,但毕竟含有大量的糖,热量也不低。所以如果不想长胖,还是得限量吃。每天吃15-30克左右即可。

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