花生不能和什么一起吃

1.花生不能与香蕉一起食用，由于花生的含油量很高，通常情况下，约100g花生的含油量可达44g，油的主要功能是加速胃肠蠕动的速度并润湿肠道，香蕉作为一种冷甜的水果，也具有促进肠胃蠕动的作用。因此，如果同时食用这两种食物，则会刺激胃部并引起胃肠不适，因此，花生不应与香蕉一起食用。

2.花生的蛋白质含量也很高，而柿子富含单宁酸。这两种食物一起吃，当蛋白质和单宁在人体内相遇时，就会发生化学反应，然后会产生一种称为单宁蛋白的物质，这种物质更难消化，它不仅会给消费者造成肠胃不适，还会影响人体对蛋白质的吸收并降低营养价值，因此，每个人都必须注意不要一起吃花生和柿子。

花生红皮好还是白皮好

01红皮花生和白皮花生各有优缺点。白皮花生个头大，口感酥脆，味道香，而且油脂量高于红皮花生，所以白皮花生一般用来榨油，或者制作成各种小吃零食。

02红皮花生个头小、味道甜，营养价值稍微比白皮花生高一点点，补血效果好，一般是用来煮粥熬汤。另外花生的油脂量比较高，吃多了容易发胖，吃的时候要注意适量。

03红皮花生和白皮花生的营养成分基本相同，一般没有太大的区别，最大的区别在于红皮花生适合煲汤煮粥，可以起到补血养胃的效果，而白皮花生由于油脂量较高，更适合榨油或者油炸，可以榨出更多的油。

0415-20分钟。一般来说花生煮15-20分钟左右就可以就熟了，如果提前用冷水浸泡过的花生，再煮开后5分钟左右即可煮熟。花生不适合煮太长时间，否则会影响口感，吃起来无味。